28 ноября начинается Рождественский (Филиппов) пост.

Один из четырех самых длительных религиозных постов в году – рождественский. Каждый год он начинается 28 ноября и продолжается 40 дней до 6 января включительно. Из-за своей длительности рождественский пост в Церковном уставе получил название Четыредесятница. По старому календарю заговенье перед началом поста попадало на день памяти святого Филиппа (14 ноября) и из-за этого его еще часто называют Филиппов пост.
Немного из истории рождественского поста
Первое упоминание о рождественском посте встречается в документах, датированных IV веком нашей эры. Таким образом, его появление относится к временам раннего христианства. В то время еще не было строгих правил и предписаний относительно его соблюдения. Кто-то ограничивал себя в скромной пище на неделю, другие – на 10 дней. Самые набожные постились более длительный период. И только в 1166 году на Соборе по решению патриарха Луки в церковный календарь ввели важные изменения. С этого времени православным надлежало поститься 40 дней.
Люди в те времена были более набожны и ответственно соблюдали все предписания церкви, да и церковники следили за их послушанием. В наше время каждый решает за себя, стоит ли ему соблюдать пост или нет, и церковь относится к этому более мягко, давая некоторые поблажки и послабления правил для больных, активно работающих, самых юных или престарелых людей. Рождественский пост дает возможность православным подготовиться к одному из самых великих и почетных праздников – к Рождеству. В это время необходимо отказаться от всех греховных мыслей и попытаться достичь гармонии и умиротворения, а также поблагодарить Господа за собранный урожай. Соблюдение поста позволяет православным людям покаяться, очиститься и подготовиться ко всем испытаниям судьбы. Не нужно воспринимать все ограничения в этот период в качестве наказания. Напротив, в душе должна возникнуть радость от подобного выражения своей любви к Богу.
Основные правила рождественского поста
В период рождественского поста следует соблюдать определенные правила: До его начала желательно покаяться и получить благословение на соблюдение поста. Нельзя допускать в душе обиды, злобы, зависти, гнева и других негативных эмоций, не ссориться с родственниками, не ругаться, не кричать. Необходимо как можно чаще посещать церковь, читать духовную литературу, больше размышлять о душе, молиться, простить всех обидчиков, работать над своими помыслами и поступками, творить добрые дела, проявлять смирение и покаяние. Следует отказаться от праздников, застолий и других развлечений. Не следует венчаться в церкви. Ограничить свой рацион и исключить из него запрещенные продукты, а также те, которые могут вызывать у Вас зависимость – кофе, сигареты, алкоголь.
Как правильно питаться в рождественский пост
Самое главное правило питания во время рождественского поста – полный отказ от таких продуктов, как мясо, яйца, молоко и все их производные. Следует ограничивать употребление приправ, соли, сахара. Разрешается употребление хлеба и даже пирогов, но только из постных продуктов. Схема питания достаточно сложная, для упрощения весь период разделяется на три этапа.


На сочельник, 6 января, весь день следует отказываться от любой еды, допускается только пить воду. Когда на небосводе появляется первая звездочка, на стол ставят особенное блюдо – сочиво, или как его еще называют кутью – отварную сладкую кашу из любой крупы, в которую добавляют мед, орехи, изюм или другие сухофрукты. Также следует помнить о том, что можно ослабить ограничения в еде людям преклонного возраста, тем кто тяжело физически работает, пребывает в дороге, болеет. Также не следует соблюдать строгий пост беременным или кормящим женщинам и маленьким детям.
Рекомендации по соблюдению рождественского поста
Не стоит брать на себя непосильную меру поста, особенно если Вы поститесь впервые. Резкий переход к постной пище может вызвать своего рода забастовку организма, которая будет проявляться в слабости и головокружении. Чтобы этого не произошло, и неудачный первый опыт не отвратил Вас от веры, обсудите допустимую Вам меру поста со священником, которому Вы доверяете. Чтобы лучше и быстрее наедаться в пост, обходясь минимумом еды, учитесь тщательнее пережевывать пищу. Каждую порцию, отправленную в рот пережевывайте 32 раза. Мозг, посчитав, сколько движений челюстью Вы сделали, дает сигнал о насыщении намного раньше. Также пейте больше жидкости в перерывах между приемами пищи. Ведь очень часто мы принимаем за чувство голода испытываемую жажду.
Приметы
  • Если во время Рождественского поста погода крайне облачная или снежная, то май будет достаточно ненастным.
• Если часто метут метели, следует ожидать раннюю весну.
• Если в первые его дни стоят морозы, то урожай хлеба будет хорошим.